தனிப்பட்ட மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருப்பது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நாள் முழுவதும் நமக்கு நடந்த அனைத்தையும் உணர்வுகளுடன் ஒரு குறிப்பேட்டில் தினமும் எழுதுவது நம் அனைவரின் மனதிலும் உண்மை. ஆனால் இது ஏற்கனவே பயன்பாடுகளால் நவீனமயமாக்கப்பட்டுள்ளது, காகிதம் மற்றும் பென்சிலை ஒரு விண்ணப்பத்துடன் மாற்றுகிறது. உங்கள் ஐபோனில் நாட்குறிப்பை எவ்வாறு வைத்திருப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.
உங்கள் நாளை புத்திசாலித்தனமாக கண்காணிக்கவும்
நாம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஒரு நாட்குறிப்பு ஒரு நாள் முழுவதும் உணர்ந்த அனைத்தையும் எழுதுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், எதை எழுதுவது என்பது மிகவும் சிக்கலானதாக இருக்கும், இதனால் எதுவும் தவறவிடப்படாது. பிரதிபலிப்பு உங்கள் எதிர்மறை எண்ணங்களை சமாளிக்க முயல்கிறது மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கு நேர்மறையை அதிகரிக்கிறது. மனநலம் பல அம்சங்களில் குறைத்து மதிப்பிடப்பட்டு, உளவியலைப் பின்னணியில் வைத்து விட்டுச் செல்கிறது என்பது உண்மை. ஆனால் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் போலவே மனநலமும் முக்கியம் என்பதுதான் உண்மை. அதனால்தான், பிரதிபலிப்புடன் நீங்கள் மிகவும் எதிர்மறையான பகுதியை மட்டும் வைத்திருப்பதைத் தடுக்க, தினசரி அடிப்படையில் சிறப்பாக நடந்ததை முன்னிலைப்படுத்த நேர்மறை பழக்கத்தை உருவாக்க தேவையான கருவிகள் உங்களிடம் இருக்கும்.
அதனால்தான் பிரதிபலிப்புடன் நீங்கள் முற்றிலும் அறிவார்ந்த நாட்குறிப்பைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் எதையும் எழுத மறக்க மாட்டீர்கள், ஏனெனில் உங்கள் அறிவிப்புகளுடன் உங்கள் வழக்கத்தை நீங்கள் எழுத வேண்டும் என்பதை அவை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகின்றன. இது உங்கள் நாளுக்கு நாள் கண்காணிக்கும் போது உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய நினைவக சிக்கலை தீர்க்கும் ஒன்று. ஆனால் பிரதிபலிப்புடன் நீங்கள் எழுத வேண்டியதில்லை, வேறு ஒன்றும் இல்லை, இதைச் செய்வதற்கு முன் உங்களிடம் ஒருவித சோதனையில் சில கேள்விகள் கேட்கப்படும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் மகிழ்ச்சியின் அளவையும் நீங்கள் செய்து வரும் செயல்பாடுகளையும் குறிக்க வேண்டும். நண்பர்களுடன் இருப்பது, வேலை செய்வது, தெருவில் சாப்பிடுவது, பயணம் செய்வது... நாள் முழுவதும் நீங்கள் செய்ததை எல்லா நேரங்களிலும் வலியுறுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட தொடர் நடவடிக்கைகள். செயல்பாடுகளைக் குறித்தவுடன், நீங்கள் ஒரு தலைப்புடன் ஒரு குறிப்பை எழுதலாம், இதன் மூலம் உங்கள் பதிவுகள் அல்லது முக்கியமானதாக நீங்கள் நினைக்கும் விவரங்களை எழுதலாம்.
இந்த மதிப்புகள் அனைத்தும் பதிவு செய்யப்படும் மற்றும் எல்லா நேரங்களிலும் ஆலோசனை பெறலாம். நீண்ட காலமாக, நீங்கள் கொண்டிருந்த மனநிலைகளின் மாறுபாட்டுடன் ஒரு வரைபடம் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் அனுபவித்த மோசமான நாளையும், முழு வாரத்தின் சிறந்த நாளையும் மதிப்பிடலாம். குறிப்பாக மனநல நிபுணரைப் பின்தொடர்வதற்கு இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உங்களுக்குள் இருக்கும் அனைத்தையும் மற்றும் உங்களை மிகவும் பாதிக்கக்கூடிய நிகழ்வுகளை அறிந்துகொள்ள தேவையான அனைத்து வடிவங்களையும் நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும்.
உங்கள் நாட்குறிப்பை இன்னும் முழுமையாக்கும் பிரீமியம் பதிப்பு
இது மிக அடிப்படையான செயல்பாடுகளுடன் இலவசமாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பயன்பாடு ஆகும். அடிப்படையில், எந்த வகையான சந்தாவையும் செலுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, இருப்பினும் நீங்கள் விரும்பினால், தினசரி அடிப்படையில் உங்களுக்கு உதவும் பிரீமியம் பதிப்பிற்கு பணம் செலுத்த நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். இந்த பதிப்பில் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட செயல்பாடுகளில் வரம்பற்ற உள்ளீடுகள் மற்றும் நீங்கள் செய்யும் அனைத்து பதிவுகளின் முழுமையான கட்டுப்பாட்டைக் கொண்ட பல்வேறு கிராபிக்ஸ் உள்ளது. இந்த வழியில் நீங்கள் இந்த பயன்பாடு ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட செயற்கை நுண்ணறிவை முழுமையாகப் பயன்படுத்த முடியும்.
ஆனால் பிரீமியம் பதிப்பில் கூட பயன்பாடு சரியானதாக இல்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இது ஆங்கிலத்தில் மட்டுமே இருப்பதால் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மொழியில் உள்ளது என்று முக்கிய குறைபாடு உள்ளது. ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், பயன்படுத்தப்பட்ட சொற்களஞ்சியம் மற்றும் இது மிகவும் உள்ளுணர்வு பயன்பாடு என்பது பெரிய பிரச்சனையாக இருக்காது.
தினமும் உங்களை உற்சாகப்படுத்தும் விட்ஜெட்
முகப்புத் திரையில் வைக்கக்கூடிய விட்ஜெட் அம்சங்களுடன் பிரதிபலிப்பு ஒருங்கிணைக்கிறது. உங்கள் சுயமரியாதையை மேம்படுத்துவதற்காக, தினமும் வெவ்வேறு ஊக்கமூட்டும் சொற்றொடர்கள் வைக்கப்படும். இவை நாளுக்கு நாள் தானாக மாறிக்கொண்டே இருக்கும்.
கூடுதலாக, இந்த விட்ஜெட் மூலம் உங்கள் காலெண்டருக்கான நேரடி அணுகலைப் பெறுவீர்கள், இது நாங்கள் முன்பு குறிப்பிட்டுள்ள அறிவிப்பு அமைப்பை நிறைவு செய்கிறது. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் தனிப்பட்ட நல்வாழ்வை மேம்படுத்த நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்தும் இதுவாகும்.
