எனவே உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் மூலம் இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனின் அளவை அளவிடலாம்

அளவீட்டைச் செய்வதற்கான தேவைகள்

இந்தச் செயல்பாட்டைப் பயன்படுத்த, தொடர்ச்சியான தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் வசிக்கும் நாட்டில் பயன்பாடு உள்ளது, இது ஆரம்ப உள்ளமைவு செயல்முறைகளில் கலந்தாலோசிக்கப்படலாம். கூடுதலாக, உங்களிடம் இணக்கமான ஆப்பிள் வாட்ச் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை அனைத்தும் தேவையான சென்சார்களை ஒருங்கிணைக்கவில்லை. குறிப்பாக, இணக்கமான மாதிரிகள் பின்வருமாறு:

• ஆப்பிள் வாட்ச் சீரிஸ் 6 டி 40 அல்லது 44 மிமீ.
• ஆப்பிள் வாட்ச் சீரிஸ் 7 டி 41 அல்லது 45 மிமீ.

கூடுதலாக, எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் வாட்ச்ஓஎஸ்ஸின் மிகச் சமீபத்திய பதிப்பையும், ஐபோன் 6எஸ் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சமீபத்திய iOS பதிப்பையும் நிறுவியிருக்க வேண்டும். இதனுடன், 18 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் தேவையான பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கான தேவையும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இந்த அல்காரிதம் சிறார்களிடம் சோதிக்கப்படவில்லை.

ஆரம்ப அமைப்பு

ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டலை அளவிடக்கூடிய சென்சார்களுடன் உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சை உள்ளமைக்கும்போது, ​​​​அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை விளக்கும் சாளரம் தோன்றும். இதைச் செய்ய, பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்க, 'செயல்படுத்து' என்பதைக் கிளிக் செய்யலாம். ஆரம்ப கட்டமைப்பில் நீங்கள் அதை செயல்படுத்தவில்லை என்றால், நீங்கள் இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றலாம்:

• இணைக்கப்பட்ட Apple Watch உடன் உங்கள் iPhone இல் 'Health' பயன்பாட்டைத் திறக்கவும்.
• 'உலாவு' தாவலுக்குச் செல்லவும்.
• சுவாசம் > இரத்த ஆக்ஸிஜன் > இரத்த ஆக்ஸிஜனை அமைக்கும் பாதையைப் பின்பற்றவும்.

இந்த நேரத்தில், தரவு சேகரிக்கப்படும் வகையில் செயல்படுத்தும் உள்ளமைவைச் செய்யும்படி கேட்கப்படுவீர்கள். அப்ளிகேஷன் தோன்றாத பட்சத்தில், நீங்கள் ஆப் ஸ்டோருக்குச் சென்று, 'Oxígeno en Sangre' பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கம் செய்து, கட்டாயப்படுத்தலாம். இந்த செயல்பாட்டிற்கு இணக்கமான கடிகாரம் உங்களிடம் இருந்தால் மட்டுமே இது சாத்தியமாகும்.

ஆப்பிள் வாட்ச் மூலம் அளவீடு செய்யுங்கள்

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அனைத்து தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்து, நீங்கள் உள்ளமைவைச் செய்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தியவுடன், அளவீட்டைச் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. இதைச் செய்ய, ஆப்பிள் வாட்ச் மணிக்கட்டில் இறுக்கமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும், ஆனால் எந்த வகையிலும் இறுக்கமாக இல்லை. கூடுதலாக, முஷ்டி திறந்ததாகவும், கை தளர்வாகவும் இருக்க வேண்டும், இதன் விளைவாக முடிந்தவரை வெற்றிகரமாகவும் உண்மையாகவும் இருக்கும். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் எடுத்தவுடன், அளவீட்டைச் செய்ய நீங்கள் பின்வரும் படிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• ஆப்பிள் வாட்சில் 'ப்ளட் ஆக்சிஜன்' அப்ளிகேஷனைத் திறக்கவும்.
• நகர்த்த வேண்டாம் மற்றும் உங்கள் மணிக்கட்டை கிடைமட்ட நிலையில் வைக்கவும், மேசை போன்ற மேற்பரப்பில் சிறப்பாக ஆதரிக்கவும்.
• 'தொடங்கு' என்பதைக் கிளிக் செய்து, அளவீடு செய்யப்படும் வரை 15 வினாடிகள் காத்திருக்கவும்.
• இந்த அளவீடு முடிந்தவுடன் நீங்கள் முடிவை அணுகலாம்.

எழும் சிக்கல் என்னவென்றால், அளவீட்டில் பெறப்பட்ட முடிவுகளின் விளக்கம் செய்யப்படவில்லை. இ.சி.ஜி.களில் நடப்பது போல் இது இயல்பானதா இல்லையா என்ற அல்காரிதம் மூலம் மதிப்பீடு செய்யப்படுவதில்லை. அதனால்தான் இந்த முடிவுகள் எப்போதும் மருத்துவ அறிவுடன் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும், இருப்பினும் இது ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல என்பதை எப்போதும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கு ஏதேனும் அறிகுறி இருந்தால், ஆக்சிமீட்டர் மூலம் அளவீடு செய்ய நீங்கள் ஒரு சுகாதார மையத்திற்குச் செல்ல வேண்டும்.

ஆப்பிள் வாட்ச் பயன்பாட்டில் நீங்கள் செயலில் இருக்கும் வரை, பயன்பாடு பின்னணியில் அளவீடுகளைச் செய்கிறது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அளவீட்டை எடுக்க நீங்கள் நகரவில்லை என்பதை கடிகாரம் புத்திசாலித்தனமாகக் கண்டறிகிறது, நீங்கள் தூங்கும் போது சில நோய்க்குறிகளைக் கண்டறிய சிறந்தது. பிரச்சனை என்னவென்றால், ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டலை அளவிடப் பயன்படுத்தப்படும் சிவப்பு விளக்கு எரிச்சலூட்டும் அல்லது கவனத்தை சிதறடிக்கும்.

வரலாற்றுத் தரவைப் பார்க்கவும்

செய்யப்படும் அளவீடுகளில் இருந்து பெறப்படும் அனைத்து தரவுகளும் சுகாதார பயன்பாட்டில் ஆலோசனைக்காக சேமிக்கப்படும். இந்த வழியில் நீங்கள் காலப்போக்கில் செறிவூட்டல் பெற்ற பரிணாமத்தை வரைபடத்தில் ஆலோசிக்க முடியும். நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ள நோய்க்குறியியல் நிலைக்கு இதற்கும் ஏதேனும் தொடர்பு உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்க இது எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக சிறந்தது. இந்த வினவலைச் செய்ய, நீங்கள் பின்வரும் படிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• ஹெல்த் ஆப்ஸைத் திறக்கவும்.
• கீழே, 'ஆய்வு' என்பதைக் கிளிக் செய்யவும்.
• சுவாசம் > இரத்த ஆக்ஸிஜனைத் தட்டவும்.

இந்த தகவல் இடைமுகத்தில் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டுள்ள மிகவும் சுவாரஸ்யமான ஒன்று, சூழ்நிலைகளால் பெறப்பட்ட தரவை வடிகட்டுவதற்கான சாத்தியம். நீங்கள் தூங்கும் போது மற்றும் அதிக உயரத்தில் கூட எடுக்கப்பட்ட அளவீடுகளைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்களா என்பதை நீங்கள் எப்போதும் தேர்வு செய்யலாம்.

பொதுவான ஆக்ஸிஜன் மீட்டர் தோல்விகள்

ஆப்பிள் வாட்சில் ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டல் அளவீடு சரியாக இல்லை. ஆக்ஸிமீட்டர் போன்ற மருத்துவப் பிரிவை நாங்கள் கையாளவில்லை என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், இது மிகவும் ஒத்த சென்சார்களை உள்ளடக்கியிருந்தாலும், இறுதியில் நாங்கள் அதே சாதனத்துடன் கையாள்வதில்லை. பல சமயங்களில், அளவீட்டில் தோல்வியுற்ற முடிவு ஏற்படலாம், இது நீங்கள் நகர்த்தப்பட்டதாலோ அல்லது பட்டா சரியாக வேலை செய்யாததாலோ இருக்கலாம்.

ஆனால் வெற்றிகரமான அளவீட்டைப் பாதிக்கும் பிற நிபந்தனைகளும் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, தோல் நிறத்தில் தற்காலிகமாக அல்லது நிரந்தரமாக ஏற்படும் மாற்றங்கள் அளவீடு முடிவில்லாததாக இருக்கும். இது முக்கியமாக மணிக்கட்டில் இருக்கும் பச்சை குத்திக்கொள்வதால் நிகழ்கிறது மற்றும் இது சென்சாரிலிருந்து வரும் ஒளியைத் தடுக்கிறது, ஒளியை கடினமாக்குகிறது, ஏனெனில் ஒளிவிலகல் ஒளியை அளவிட வெவ்வேறு ஃபோட்டோடியோட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சருமத்தின் ஊடுருவல் என்பது நபருக்கு நபர் மாறுபடும், அதாவது தோலில் பாயும் இரத்தத்தின் அளவு. ஒரு பாதுகாப்பு நடவடிக்கையாக, தாழ்வெப்பநிலை நிலைமைகள் ஏற்படும் போது உடல் தோலின் ஊடுருவலைக் குறைக்கலாம், இதனால் அளவீடுகளை கடினமாக்குகிறது.

தொழில்நுட்ப செயல்பாடு

ஆப்பிள் வாட்ச் சீரிஸ் 6 முதல், மணிக்கட்டை நோக்கி அகச்சிவப்பு ஒளியை செலுத்த இதய துடிப்பு உணரிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அந்த நேரத்தில் பிரதிபலிக்கும் ஒளியை ஃபோட்டோடியோட்கள் மூலம் படிக்க முடியும், இதனால் அதை விளக்க முடியும். மென்பொருளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள அல்காரிதத்திற்கு நன்றி, எடுக்கப்பட்ட அனைத்து அளவீடுகளும் ஒரு சதவீதமாக முடிவை வழங்குவதற்கு விளக்கப்படலாம். இரத்தத்தின் நிறம் ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டலின் அறிகுறியாகும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தத்தில், நிறம் அடர் சிவப்பு ஆனால் செறிவு குறைந்தவுடன் அது கருமையாகிறது.

ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டலை அளவிடுவதன் பயன்

இந்த செயல்பாட்டின் பயனைப் புரிந்து கொள்ள, ஆக்ஸிஜன் செறிவு என்ன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். சுருக்கமாக, இது இரத்த சிவப்பணுக்களுடன் தொடர்புடைய இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனின் அளவு, மேலும் அது உகந்த மதிப்புகளில் இருக்கும் வரை, செல்கள் அவற்றின் செல்லுலார் செயல்முறைகளை மேற்கொள்ள போதுமான ஆக்ஸிஜனைப் பெறுகின்றன என்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த செயல்பாடு மருத்துவ பயன்பாட்டிற்காக அல்லது சுய நோயறிதலுக்காக வடிவமைக்கப்படவில்லை என்று பல சந்தர்ப்பங்களில் நினைவூட்டப்பட்டாலும், இது ஒரு நோயியல் படத்தை உருவாக்குவதற்கான அறிகுறிகளைக் கொடுக்கும். வெளிப்படையாக, சாதனம் 85% க்கும் குறைவான முடிவைக் கொடுத்தால், உங்களுக்கு சில வகையான சுவாச அல்லது வெர்டிஜினஸ் அறிகுறி இருந்தால், மருத்துவ மையத்திற்குச் செல்வது நல்லது. சுயாதீனமாக, குறைந்த ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டலின் சரியான நேரத்தில் இது நோயைக் குறிக்கவில்லை. இந்த முடிவை எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் முழுமையான உண்மையாக எடுத்துக் கொள்ள முடியாது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் அது சரியான நேரத்தில் இருந்தால் கூட, நாம் முன்பு கருத்து தெரிவித்தது போல், அளவீட்டில் பல பிழைகள் ஏற்படலாம்.

அதேபோல், சில முக்கியமான நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்லது வயதானவர்களுக்கு இந்த செயல்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் இது COVID-19 போன்ற தொற்று நோயியல்களைக் கண்டறியவில்லை, மாறாக ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, சிஓபிடி, நுரையீரல் வீக்கம் மற்றும் முடிவற்ற நோய்க்குறியியல் போன்ற பல நோய்களுடன் பொருந்தக்கூடிய ஒரு அறிகுறியைப் புகாரளிக்க முடியும். இது ஒரு முழுமையான மருத்துவ வரலாற்றுடன் விளக்கப்பட வேண்டிய ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பதை வெளிப்படையாக நாங்கள் மீண்டும் கூறுகிறோம்.

பெறப்பட்ட தரவை எவ்வாறு கையாள்வது

கடிகாரம் அசாதாரணமாக குறைந்த செறிவூட்டல் தரவைப் பெற்றால், குறிப்பாக காலையில், துடிப்பு ஆக்சிமீட்டர் மூலம் அதை உறுதிப்படுத்த முயற்சிப்பது சுவாரஸ்யமானது. இந்த தரவு, நாங்கள் முன்பு கருத்து தெரிவித்தது போல், 100% நம்பகமானவை அல்ல. அவர்கள் எப்போதும் ஒரு மருத்துவக் குழுவால் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் இந்த நிகழ்வுகளில் சுயாதீனமாக செயல்படக்கூடாது.