இந்த iPhone பயன்பாடுகள் மூலம் உண்ணாவிரத நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும்

இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் பற்றிய எச்சரிக்கைகள்

இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் என்பது சமீபத்திய ஆண்டுகளில் நாகரீகமாக மாறிய ஒரு உணவு என்றாலும், அது ஆபத்துக்களை ஏற்படுத்தும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இது அனைத்து மக்களுக்கும் குறிக்கப்படும் உணவு முறை அல்ல, முன்பு ஒரு முழுமையான ஊட்டச்சத்து ஆய்வை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். உடல் எடையை குறைப்பதற்கான ஒரு அழகியல் கூறுகளைக் கொண்ட உணவுகள் எப்போதும் மிதமிஞ்சியதாகக் காணப்பட்டாலும், உண்மை என்னவென்றால், அவற்றுடன் முக்கியமான வளர்சிதை மாற்ற மாற்றங்கள் செய்யப்படுகின்றன, அவை உள்நாட்டில் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும், இது ஒரு தழுவல் செயல்முறையை ஏற்படுத்துகிறது.

இதையெல்லாம் வைத்து, இந்த உணவைத் தொடங்க நீங்கள் எப்போதும் ஒரு நிபுணரிடம் செல்ல வேண்டும், அது ஊட்டச்சத்து நிபுணர், உணவுமுறை நிபுணர் அல்லது உட்சுரப்பியல் நிபுணராக இருக்க வேண்டும். உள்ளவர்கள் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் உணவுக் கோளாறுகளின் வரலாற்றை இந்த வகை உணவில் வைக்கக்கூடாது அத்துடன் உடலியல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள். இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தின் மூலம், அடையக்கூடியது என்னவென்றால், உடல் மிகவும் தீவிரமான கொழுப்பு எரியும் நிலைக்கு நுழைகிறது, இது கல்லீரலை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதன் பொருள், அதன் சர்க்காடியன் தாளத்தில் ஏற்படும் மாற்றத்திற்கு உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதை பகுப்பாய்வு வடிவத்தில் கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம் மற்றும் அதை எப்போதும் சரியான முறையில் செய்வது அவசியம்.

ஆனால் இந்த உணவில் அனைத்தும் எதிர்மறையான பகுதிகள் அல்ல. நீண்ட உண்ணாவிரதத்தின் நிலைக்கு உடல் நுழையும்போது உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகளை ஆதரிக்கும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன. குறைப்பு ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் வயதானதை மெதுவாக்கும் இந்த காரணிகளில் ஒன்றில் உள்ள செல்களில். இந்த உணவை இன்னும் கவனமாகப் படிக்க வேண்டும் என்பது உண்மையாக இருந்தால், குறுகிய காலத்தில் நேர்மறையான முடிவுகள் கிடைத்தாலும், நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு அறியப்படாத சூழ்நிலை பின்வருமாறு. கூடுதலாக, ஒவ்வொரு உயிரினமும் வேறுபட்டவை மற்றும் மாறுபட்ட விகிதத்தில் செயல்படுகின்றன என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், இதனால் உங்கள் பக்கத்தில் உள்ள சுகாதார நிபுணர்களுடன் உணவை மீண்டும் மேற்கொள்வது நல்லது.

உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்க

இடைவிடாத உண்ணாவிரதப் பயிற்சி என்பது உண்மையில் எல்லா மக்களும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ செய்யும் ஒரு பயிற்சியாகும், ஏனெனில் இரவில், நீங்கள் தூங்கும்போது, ​​​​குறைந்தது 6, 7 அல்லது 8 மணிநேர உண்ணாவிரத நிலைக்கு நீங்கள் நுழைவீர்கள். இது அறிவை உள்ளடக்கிய ஒரு நடைமுறையாகும், உங்களிடம் அது இல்லையென்றால், இது நிபுணர்களால் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும், குறிப்பாக நீண்ட காலத்திற்கு உண்ணாவிரதம் இருப்பவர்கள். கூடுதலாக, இடைவிடாத உண்ணாவிரதம் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான ஒரு உணவு அல்ல, அது அதை ஆதரிக்கும் ஒரு கருவியாக இருக்கலாம், ஆனால் பலரைப் போலவே, மற்றவர்களுடன் இணைந்து, உடலுக்கு பொருத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான வழியில் செய்யாவிட்டால். , அது உதவாது.

நீங்கள் செய்யும் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தைக் கண்காணிக்கும் பயன்பாட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய புள்ளிகளைப் பொறுத்தவரை, பின்வருவனவற்றை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், இருப்பினும், வெளிப்படையாக, எல்லாம் உங்கள் தனிப்பட்ட நோக்கங்கள் மற்றும் தேவைகளைப் பொறுத்தது.

நேர இடைவெளியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டும், அதாவது, நீங்கள் செய்யப் போகும் விரதம்.
• அனுப்பு அறிவிப்புகள் விண்ணப்பத்தை உள்ளிடாமல் உங்களின் உண்ணாவிரத இடைவெளியை எப்போது முடித்தீர்கள் என்பதை அறிய.
தகவல்உண்ணாவிரதத்தைப் பற்றி அதிகம் அறியாத பயனர்களுக்கு இது தொடர்பானது.

உங்களின் விரதங்களை எளிதாக பதிவு செய்யுங்கள்

உங்களின் உண்ணாவிரத நேரத்தைப் பதிவுசெய்ய நீங்கள் காணக்கூடிய எளிதான மற்றும் எளிமையான பயன்பாடுகளுடன் இந்தத் தொகுப்பைத் தொடங்குகிறோம். இந்தப் பயன்பாடுகள் மூலம் உங்களின் தினசரி உண்ணாவிரதங்களைக் கட்டுப்படுத்த தேவையான மற்றும் அத்தியாவசியமானவை உங்களிடம் இருக்கும், ஆனால் அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை. இந்த செயல்பாட்டை மட்டுமே கோரும் மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான மற்றும் எளிமையான பயன்பாட்டை விரும்பும் பயனர்களுக்கு அவை சிறந்தவை.

இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத கண்காணிப்பு

இந்த பயன்பாடு மிகவும் ஒன்றாகும் எளிய ஒய் வசதியான பயன்படுத்தி. இடைவிடாத உண்ணாவிரதத்தைத் தொடங்கும் பயனர்களுக்கும், பல ஆண்டுகளாக அதைப் பயிற்சி செய்து வரும் நிபுணர்களுக்கும் இது சரியானது, ஏனெனில் இந்த நடைமுறையுடன் தொடர்புடைய அனைத்தையும் கட்டுப்படுத்த இது அற்புதமான கருவிகளைக் கொண்டுள்ளது.

முக்கியமாக புதிய பயனர்கள் மீது கவனம் செலுத்தும் தகவலை வழங்குவதோடு கூடுதலாக, இது உங்களுக்கு இடையே தேர்வு செய்வதற்கான வாய்ப்பையும் வழங்குகிறது வெவ்வேறு இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத திட்டங்கள் . உங்கள் திட்டத்தை உங்களுக்கு ஏற்றவாறு தனிப்பயனாக்கலாம், உண்ணாவிரதம் மற்றும் உணவு உண்ணும் காலத்தை சரிசெய்யலாம், அத்துடன் உண்ணாவிரத இடைவெளி முடிந்ததும் அல்லது தொடங்கும் போது ஐபோன் உங்களை எச்சரிக்கும் வகையில் அறிவிப்புகளை அமைக்கலாம். நிச்சயமாக, இந்தத் தகவல்கள் அனைத்தும் Apple Health பயன்பாட்டுடன் ஒத்திசைக்கப்படலாம்.

பாடிஃபாஸ்ட் - இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம்

பாடிஃபாஸ்ட் என்பது ஆப் ஸ்டோரில் #1 இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதப் பயன்பாடு அவர் பின்னால் இருப்பதால் இருபது மில்லியன்கள் பதிவிறக்கங்கள் . தொடங்குவதற்கு, இந்த ஆப்ஸ் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தின் நடைமுறையைப் பற்றிய பல தகவல்களை உங்களுக்கு வழங்கும், இந்த உலகில் தொடங்கும் பயனர்கள் மற்றும் அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையில் அதை இணைக்க விரும்பும் பயனர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

அது உள்ளது 10 க்கும் மேற்பட்ட உண்ணாவிரத திட்டங்கள் , வாரங்கள் முழுவதும் உங்களுக்கு வழிகாட்டும் அட்டவணை. கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு செய்ய முடியும் உங்கள் எடை மற்றும் உங்கள் உடல் அளவீடுகளை கண்காணிக்கவும் , இது முன்னேற்றத்தின் உண்மையான கண்டறிதல் ஆகும். மிக முக்கியமான ஒன்று, உண்ணாவிரதத்தின் போது ஒரு அடிப்படை புள்ளியான நீர் உட்கொள்ளலைப் பதிவு செய்வதும் ஆகும். அறிவிப்புகளைப் பெறுவதற்கான சாத்தியம் BodyFast வழங்கும் மற்றொரு அம்சமாகும்.

தெளிவான - இடைப்பட்ட விரதம்

இந்தப் பயன்பாடு ஏதாவது ஒன்றைக் குறிக்கிறது என்றால், அது அதற்கானது இடைமுகம் மிகவும் குறைந்தபட்ச இது கண்ணுக்கு மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும் மிகவும் மென்மையான வண்ணங்களுடன் உள்ளது. இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது, அதில் என்ன மாறிகள் உள்ளன மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் அதைப் பயன்படுத்தும்போது நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதை இதன் மூலம் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள முடியும்.

இந்த பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழி மிகவும் எளிமையானது. நீங்கள் விரும்பும் ஒரு திட்டத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும், அதைத் தொடங்க வேண்டும் அல்லது உங்களுக்கு அறிவிக்க ஒரு அறிவிப்பை அமைக்க வேண்டும், அதன் பிறகு ஆப்ஸ் உங்களின் உண்ணாவிரதம் மற்றும் உணவு இடைவேளைகளை கண்காணிக்கும், பின்னர் உங்கள் முன்னேற்றத்தை அளவிடவும் மற்றும் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தின் விளைவுகளை நீங்களே சரிபார்க்கவும் முடியும்.

ஃபாஸ்டா: ஃபாஸ்டிங் டிராக்கர் ஆப்

இது ஒரு இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும். அவர்களது அழகியல் அவளை மிகவும் செய்கிறது கவர்ச்சிகரமான , மேலும் இது முற்றிலும் தனிப்பயனாக்கக்கூடியது. இதைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழி மிகவும் உள்ளுணர்வுடன் உள்ளது, இது இந்த பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் உண்ணாவிரதங்களைக் கண்காணிப்பதை மிகவும் எளிதாகவும் வசதியாகவும் செய்கிறது. இந்த பயன்பாட்டின் டெவலப்பர்கள் தங்கள் பயனர்களின் தனியுரிமைக்கு மிகவும் அர்ப்பணிப்புடன் உள்ளனர், அதனால்தான் நீங்கள் பயன்பாட்டிற்கு வழங்கக்கூடிய அனைத்து தனிப்பட்ட தகவல்களும் iCloud கணக்கில் சேமிக்கப்படும்.

இது 3 வெவ்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் 50 க்கும் மேற்பட்ட வண்ண தீம்கள் கொண்ட உண்ணாவிரத நேரத்தைக் கொண்டுள்ளது, எனவே உங்களால் முடியும் உங்கள் விருப்பப்படி தனிப்பயனாக்கவும் . உங்களிடம் 15 உண்ணாவிரத திட்டங்கள் வரை உள்ளன, அல்லது நீங்கள் விரும்பினால், உங்களின் சொந்தத் திட்டத்தையும் தனிப்பயனாக்கலாம். உடன் இணக்கமாகவும் உள்ளது ஆப்பிள் பார்க்கவும் மற்றும் இது இருண்ட பயன்முறையில் ஆதரவைக் கொண்டுள்ளது.

ஜன்னல் - இடைப்பட்ட விரதம்

உங்களின் உணவு மற்றும் உண்ணாவிரத அட்டவணைகள் அனைத்தையும் கண்காணிக்க விரும்புகிறீர்களா? இந்த அப்ளிகேஷன் மூலம் நீங்கள் எந்த விதமான சிக்கலும் இல்லாமல் அதைச் செய்ய முடியும் மற்றும் உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து செயல்பாடுகளையும் சிறந்த முறையில் செய்ய முடியும். எல்லா நேரங்களிலும் உங்களுக்குத் தேவையான தகவல்களுடன் இது மிகவும் கவர்ச்சிகரமான இடைமுகத்தைக் கொண்டுள்ளது, அதன் பயன்பாட்டை உள்ளுணர்வு மற்றும் மிகவும் வசதியான அனுபவமாக மாற்றுகிறது.

சாளரத்துடன் நீங்கள் கூடுதலாக, முடியும் உங்கள் உணவு மற்றும் விரதங்களைக் கண்காணிக்கவும் , உணவு நேரத்தை முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள், அத்துடன் நிறுவவும் அறிவிப்புகள் உண்ணும் காலம் மற்றும் உண்ணாவிரதம் இரண்டும் எப்போது தொடங்கும் என்பதை நினைவூட்டுவதற்காக. நிச்சயமாக, அது சேகரிக்கும் அனைத்து தகவல்களும் உங்கள் iPhone இல் உள்ள Health ஆப்ஸுடன் எளிதாக ஒத்திசைக்கப்படும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ செயல்பாடுகளைச் சேர்க்கவும்

நாங்கள் முன்பு பேசிய பயன்பாடுகள் மூலம், உங்கள் இடைவிடாத உண்ணாவிரத காலங்கள் மற்றும் உணவு உட்கொள்ளலை நீங்கள் செய்தபின் பதிவு செய்யலாம். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு படி மேலே செல்ல விரும்பினால் அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த கூடுதல் அம்சங்கள் தேவைப்பட்டால், பின்வரும் பயன்பாடுகள் கைக்கு வரும்.

எளிமையானது: இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம்

இந்த ஆப்ஸ் உங்களுக்கு வழங்குவது உங்களுடையதைக் கட்டுப்படுத்த எளிய மற்றும் வசதியான வழியாகும் பழக்கவழக்கங்கள் உணவு உங்கள் உடல்நலம் பற்றிய தனிப்பட்ட தகவல் மூலம். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, அடிப்படை மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை நீங்கள் உருவாக்க விரும்பினால், இது சிறந்த பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும்.

உங்களின் இடைவிடாத உண்ணாவிரதங்கள் அனைத்தையும் பதிவு செய்ய முடிவதைத் தவிர, இந்தப் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது ஒரு உணவு நாட்குறிப்பு பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது மற்றும் வசதியானது. இந்த வழியில், வெவ்வேறு பயன்பாடுகளில் உங்கள் தகவல்களை வைத்திருக்காமல், உங்கள் உணவு தொடர்பான அனைத்தையும் ஒரே பயன்பாட்டில் வைத்திருக்கலாம்.

ஃபாஸ்டிக் - ஃபாஸ்டிங் ஆப்

ஃபாஸ்டிக் ஆகும் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பிரிவில் சிறந்த மதிப்பிடப்பட்ட பயன்பாடுகளில் ஒன்று ஆப் ஸ்டோருக்குள், நல்ல உடற்தகுதி மற்றும் அதன் விளைவாக, நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க பயனர்களுக்கு வழங்கும் அனைத்து செயல்பாடுகளுக்கும் நன்றி. ஒருபுறம், உங்கள் நாளில் நீங்கள் எடுக்கும் அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் நீங்கள் கண்காணிக்கலாம், அதே போல் நீங்கள் குடிக்கும் தண்ணீரின் அளவைக் கணக்கிடலாம், நீங்கள் இடைவிடாத உண்ணாவிரதத்தை மேற்கொள்ளும்போது மிக முக்கியமான ஒன்று.

வெளிப்படையாக உங்களின் உண்ணாவிரதங்களைக் கண்காணிப்பது இந்தப் பயன்பாட்டில் சிறப்பிக்கப்பட வேண்டிய மற்றொரு அம்சமாகும், ஆனால் இது தனியாக இல்லை, ஆனால் சரியான உணவைப் பராமரிக்க உங்களுக்கு உதவுவதற்கு இது உங்களுக்கு பல்வேறு வகைகளையும் வழங்குகிறது. சமையல் ஆரோக்கியமான , அத்துடன் நீங்கள் செய்தபின் சாப்பிட உதவும் தினசரி குறிப்புகள். பயன்பாட்டில் 12 வெவ்வேறு உண்ணாவிரத திட்டங்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தேர்வு செய்யலாம்.

இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம்

பயன்பாடு இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் உண்மையில் அதன் உள்ளே மறைக்கும் செயல்பாடுகளின் எண்ணிக்கை மிகவும் சுவாரஸ்யமானது மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தின் மூலம் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உகந்த நிலையை பராமரிக்க விரும்பும் அனைத்து பயனர்களும் மிகவும் பயன்படுத்தக்கூடியது. , நல்ல ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடு.

உங்களால் மட்டும் முடியாது உங்களின் அனைத்து விரத காலங்களையும் பதிவு செய்யுங்கள் , ஒரு உருவாக்கும் வாய்ப்பும் உள்ளது உணவு நாட்குறிப்பு இது எளிதானது மற்றும் வசதியானது. இதற்கு உங்களுக்கு உதவ, இது வேறுபட்டது சமையல் மிகவும் சுவையானது ஆனால் ஆரோக்கியமானது, அதனால் நன்றாக சாப்பிடுவது உங்களுக்கு சலிப்பை ஏற்படுத்தாது. மேலும், உங்கள் பயனர்கள் அனைவரையும் நன்கு ஊக்கப்படுத்த, உங்களுக்கு விருப்பம் உள்ளது அவர்களின் பிரத்யேக பேஸ்புக் குழுவில் சேரவும் உங்களைப் போன்ற அதே நேரத்தில் இருக்கும் பிற பயனர்களுடன் அந்த இணைப்பை நீங்கள் நிறுவலாம்.

கலோரி மற்றும் டயட் கவுண்டர்

YAZIO என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த பயன்பாட்டில் ஒரு e உள்ளது அதிக எண்ணிக்கையிலான கருவிகள் மற்றும் செயல்பாடுகள் அது நீங்கள் சிறந்த வடிவத்தில் இருக்க உதவும், நிச்சயமாக, இது ஒரு சிறந்த ஆரோக்கிய நிலை. இது தசைகளை இழக்க மற்றும் மேம்படுத்த பல்வேறு திட்டங்களைக் கொண்டுள்ளது. எந்த நேரத்திலும் 2 மில்லியனுக்கும் அதிகமான உணவுகளின் கலோரிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தகவல்களை நீங்கள் சரிபார்க்கலாம்.

உங்களின் உண்ணாவிரத இடைவெளிகளுடன் தொடர்புடைய அனைத்தையும் கட்டுப்படுத்துவதுடன், உங்களின் அனைத்து உணவையும் மிகவும் துல்லியமான முறையில் கண்காணிக்கலாம். கலோரிகளை மட்டுமல்ல, கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளின் அளவையும் கட்டுப்படுத்துகிறது என்ன சாப்பிடுகிறாய் இந்த பயன்பாட்டில் இயக்கம் அல்லது விளையாட்டுப் பிரிவும் மிகவும் முக்கியமானது, அங்கு நீங்கள் கலோரிக் பற்றாக்குறையில் உள்ளீர்களா இல்லையா என்பதை அறிய உங்கள் வெவ்வேறு செயல்பாடுகளைப் பதிவு செய்யலாம்.

டோஃபாஸ்டிங் - இடைப்பட்ட விரதம்

DoFasting என்பது கவனம் செலுத்தும் ஒரு பயன்பாடாகும் உங்கள் உணவு கட்டுப்பாடு இடைப்பட்ட விரதத்தை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம். இந்த வழியில், இந்த பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் உண்ணாவிரத இடைவெளிகளையும் உணவு உட்கொள்ளலையும் எளிதாகக் கண்காணிக்க முடியும். உங்கள் தேவைகள் அல்லது விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப நீங்கள் தேர்வுசெய்யக்கூடிய வெவ்வேறு உண்ணாவிரத முறைகள் இதில் உள்ளன.

கூடுதலாக, இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தில், உண்ணும் நேரத்தைப் போலவே உண்ணாவிரதத்தின் நேரமும் முக்கியமானது, இதற்காக, இந்த பயன்பாடு உங்களுக்கு சீரான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைப் பெற நீங்கள் மேற்கொள்ளக்கூடிய பல்வேறு சமையல் குறிப்புகளையும் வழங்குகிறது. கலோரி கவுண்டர் இந்த பயன்பாட்டின் மற்றொரு அம்சமாகும், இது உங்களை ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும்.

நமக்கு எஞ்சியிருப்பது எது?

இந்த வகையான பயன்பாடுகளின் தொகுப்பை நாங்கள் மேற்கொள்ளும் போதெல்லாம், எது மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்ல விரும்புகிறோம், எப்பொழுதும் எங்கள் பார்வையில் இருந்து, இது தான் என்பதை மனதில் கொண்டு லா மஞ்சனா மொர்டிடாவின் எழுத்துக் குழுவின் விருப்பம் மேலும் அது உங்களுடையதாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உண்ணாவிரத நேரத்தை மட்டுமே கணக்கிட விரும்பும் பயனர்களை மையமாகக் கொண்ட எளிய பயன்பாடுகளுடன் நாங்கள் தொடங்குகிறோம். இந்த வழக்கில் நாம் விட்டு உடல் வேகமாக , அதன் இடைமுகம் மற்றும் எடை மற்றும் உடல் அளவீடுகளைக் கண்காணிக்கும் சாத்தியம் ஆகிய இரண்டும்.

பல்வேறு செயல்பாடுகளைச் சேர்க்கும் பயன்பாடுகளைப் பற்றி நாம் பேசச் சென்றால், அவற்றில் உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் மீது மிகவும் முழுமையான கட்டுப்பாட்டை வைத்திருப்பதில் கவனம் செலுத்தினால், நமக்கு எஞ்சியிருக்கும். யாசியோ . இந்த தேர்வுக்கான காரணம், இந்த பயன்பாடு எவ்வளவு முழுமையானது மற்றும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த பயனர்களுக்கு இது அட்டவணையில் வைக்கும் கருவிகளின் எண்ணிக்கை.