இந்த iPhone ஆப்ஸ் மூலம் மன அழுத்தத்தை நீக்கி சிறப்பாக ஓய்வெடுக்கவும்

நீங்கள் தூங்க உதவும் சிறந்த ஒலிகள்

ரிலாக்ஸ் மெலடிகள்: ஸ்லீப் சவுண்ட்ஸ்

புகழ்பெற்ற செய்தித்தாள் தி கார்டியன் இந்த பயன்பாட்டைப் பற்றி அறிவித்தது, இது எப்படி தூங்குவது என்று உங்களுக்குச் சொல்லும் ஜிபிஎஸ் போன்றது, எனவே, சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, நீங்கள் தூங்க உதவும் சிறந்த பயன்பாடுகளில் ஒன்றைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் அன்றாட பிரச்சனைகளில் இருந்து துண்டிக்கப்படும் போது, ​​உங்கள் சொந்த வேகத்தில் நீங்கள் தூங்க முடியும், ஏனெனில் இது உங்களுக்கு எளிதாக தூங்க உதவும். இது பல ஒலிகள் மற்றும் இசையைக் கொண்டுள்ளது, இது நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் நிம்மதியாக தூங்கவும் உதவும் சிறந்த மெல்லிசையை உருவாக்கும். இந்த பயன்பாடு முன்னணி மருத்துவர்கள் மற்றும் நரம்பியல் உளவியலாளர்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஸ்லீப் சைக்கிள் - ஸ்லீப் டிராக்கர்

இந்த ஆப்ஸ் ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரமாகும், இது உங்கள் தூக்க முறைகளைக் கண்காணிக்கும் மற்றும் லேசான தூக்கத்தின் போது உங்களை எழுப்புகிறது. இது இயற்கையான முறையில் எழுந்திருக்கும் ஒரு வழியாகும், எனவே நீங்கள் படுக்கையில் இருந்து எழுந்தவுடன் சோர்வாக உணர மாட்டீர்கள், மாறாக, நீங்கள் ஆற்றல் நிறைந்தவராகவும், நாளை எதிர்கொள்ளத் தயாராகவும் இருப்பீர்கள். உறக்கச் சுழற்சியானது 30 நிமிட இடைவெளியில் உங்களை எழுப்பி, அலாரத்தை அமைத்த நேரத்தில் முடிவடையும், உங்களின் தூக்கம் இலகுவாக இருக்கும் நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்.

வெள்ளை சத்தம் - வெள்ளை சத்தம் பயன்பாடு

நீங்கள் தேடுவது உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும் அற்புதமான வெள்ளை இரைச்சல்களை வழங்கும் ஒரு செயலியாக இருந்தால், இது உங்கள் ஆப்ஸ் ஆகும். ஒயிட் சத்தம் பயன்பாட்டில் கிடைக்கும் நிதானமான ஒலிகளுக்கு நன்றி, தூக்கமில்லாத இரவுகளுக்கு குட்பை சொல்லுங்கள் - ஒயிட் நோஸ் ஆப், மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் தூங்க உதவுதல், கவனத்தை அதிகரிப்பது, தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியைப் போக்குதல் போன்ற பல நன்மைகளை உங்களுக்கு வழங்கும்.

ஓய்வெடுக்க தியானத்தைப் பயன்படுத்தவும்

தலைப்பகுதி: தியானம் மற்றும் தூக்கம்

தியானம் செய்வதற்கான மிகவும் பிரபலமான பயன்பாடுகளில் ஒன்று, ஹெட்ஸ்பேஸ். இது ஆரோக்கியம் மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கான உங்கள் தனிப்பட்ட வழிகாட்டியாகும், ஏனெனில் இது பயன்படுத்த எளிதான கருவியாகும், இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் இரவில் உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்தும். இது வழிகாட்டும் தியானங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது நினைவாற்றல் நுட்பத்தால் ஓய்வெடுக்க உதவும், இது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் அமைதி, நல்வாழ்வு மற்றும் சமநிலையைக் கொண்டுவரும். மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் ஒவ்வொரு நாளையும் அதிகமாகப் பயன்படுத்தவும், கவனம் சிதறாமல் இருக்கவும், அதன் விளைவாக நீங்கள் செய்ய விரும்பும் பணிகளில் அதிக கவனம் செலுத்தவும் உதவும்.

மெடிடோபியா: தியானம், தூக்கம்

இந்த தியானம் மற்றும் தூக்க உதவி பயன்பாட்டில் நீங்கள் தூங்குவதற்கும் மன அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட குறுகிய கால தீர்வைக் காண்பீர்கள். இதயத்திற்கு நேராக செல்லும் 1000 க்கும் மேற்பட்ட ஆழமான டைவ் தியானங்கள் இதில் உள்ளன. கூடுதலாக, தியானங்கள் 9 வெவ்வேறு மொழிகளில் கிடைக்கின்றன மற்றும் உறவுகள், ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் தனிமை, நமது உடல் உருவம், பாலியல், வாழ்க்கை நோக்கங்கள் மற்றும் பற்றாக்குறை உணர்வுகள் வரையிலான மனித அனுபவங்களின் முழு ஸ்பெக்ட்ரத்தையும் உள்ளடக்குவதே அவற்றின் முக்கிய நோக்கமாக உள்ளது. இந்த பயன்பாட்டின் குறிக்கோள், ஒரு பேட்ச் வழங்குவது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் மன உறுதியையும் மன அமைதியையும் உருவாக்க தேவையான வழிகாட்டுதல்களையும் கருவிகளையும் அணுகக்கூடிய ஒரு சரணாலயத்தை உருவாக்குவது.

பெட்டிட் மூங்கில் தியானம்

2020 ஐரோப்பிய பல்கலைக்கழக ஆய்வின்படி இது நிபுணர்களால் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயன்பாடாகும் மற்றும் உலகளவில் குழந்தைகளுக்கான சிறந்த தியானப் பயன்பாடாகும். Petit Bambou மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையில் அமைதி மற்றும் அமைதியைப் பெற படிப்படியாக தியானம் செய்ய கற்றுக்கொள்ளலாம். இது 6 வெவ்வேறு மொழிகளில் 2000 க்கும் மேற்பட்ட நினைவாற்றல் தியான அமர்வுகள் மற்றும் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க உதவும் தொடர்ச்சியான கருவிகளைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த ஆப்ஸ் மூலம் அமைதியாக இருங்கள்

TeasEar – Slime Simulator

இந்த பயன்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் மற்றும் பதட்டத்தை அடக்கும் திறன் கொண்ட பல ஆக்டிவேட்டர்கள் மூலம் புலன்களைத் தூண்ட முடியும். யதார்த்தத்திலிருந்து தப்பித்து, புலன் சொர்க்கத்தில் மூழ்குவது சிறந்தது. இது மிகவும் முற்போக்கான தளர்வு முறையான ASMR ஐ அடிப்படையாகக் கொண்டது. நீங்கள் விரும்பும் அமைப்பைத் தேர்வுசெய்து, திரையைத் தொடவும், ஸ்லைடு செய்யவும் அல்லது கீறவும் மற்றும் தொடுவதற்கு மிகவும் இனிமையான பொருட்களின் இனிமையான ஒலிகளைக் கேட்க வேண்டும், இது உங்களுக்கு சிறிது தேவைப்படும் போது அந்த தருணங்களுக்கு நிறைய ஓய்வை வழங்கும். வலிமை பெற. உங்களிடம் 50க்கும் மேற்பட்ட யதார்த்தமான மற்றும் வேடிக்கையான கட்டமைப்புகள் உள்ளன.

எண்டெல்: தூங்கி ஓய்வெடுங்கள்

நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும் சூழலை உருவாக்க விரும்புகிறீர்கள் என்றால், எண்டெல் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்கள் பயன்பாடாகும், ஏனெனில் உங்கள் மனதுக்கும் உடலுக்கும் எந்தப் பணியையும் செய்யத் தேவையானதை வழங்க தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒலி சூழல்களை நீங்கள் உருவாக்க முடியும், ஏனெனில் இது உங்களை ஆசுவாசப்படுத்துவது மட்டுமல்ல. கவனம் செலுத்துவதற்கு அல்லது நன்றாக தூங்குவதற்கு உதவுவதற்கும் கூட. இது ரிலாக்ஸ், ஃபோகஸ், ஆன்-தி-கோ மற்றும் ஸ்லீப் ஆகிய நான்கு வெவ்வேறு முறைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இது வழங்கும் ஒலிகள் உங்கள் இருப்பிடம், நேரம், வானிலை மற்றும் இதயத் துடிப்பு போன்ற உங்களின் உள் மற்றும் வெளிப்புற நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட அல்காரிதம்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

வளிமண்டலம்: நிதானமான ஒலிகள்

இந்த பயன்பாட்டிற்குள் நீங்கள் வெவ்வேறு சூழல்களாகப் பிரிக்கப்பட்ட பல்வேறு வகையான நிதானமான ஒலிகளைக் காணலாம். உறங்குவது, தியானம் செய்வது, யோகா செய்வது, ஓய்வெடுப்பது, வேலையில் உள்ள மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவது அல்லது நீங்கள் விரும்பும் எதுவாக இருந்தாலும், உங்களுக்கு மிகவும் பிடித்தமான ஒலிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து உங்களுக்குப் பிடித்தமான கலவையை உருவாக்க வேண்டும். இந்த பயன்பாடு உங்களுக்கு வழங்கும் இயல்பு.

Noizio - கவனம், ஓய்வெடுக்க, தூங்க

நீங்கள் நியூயார்க்கின் மையத்தில் உள்ள ஒரு காபி ஷாப்பில் இருப்பதைப் போல உங்கள் காபி தருணத்திற்கு ஓய்வெடுக்கவோ, கவனம் செலுத்தவோ அல்லது மனநிலையை அமைக்கவோ விரும்பினாலும், இந்த பயன்பாடு நாளின் ஒவ்வொரு கணத்திற்கும் நீங்கள் விரும்பும் சூழ்நிலையை உருவாக்க அனுமதிக்கும். பல மாநிலங்களுக்கும் சூழல்களுக்கும் கொண்டு செல்லப்படும் பலவிதமான ஒலிகள். இந்த பயன்பாட்டின் மிகச் சிறந்த புள்ளிகளில் ஒன்று, நீங்கள் ஒலிகளைத் தேர்வு செய்வது மட்டுமல்லாமல், அவற்றைக் கலக்கவும் முடியும், எனவே சூழல்களின் தனிப்பயனாக்கம் மொத்தம்.