உணவு தனிப்பட்ட ஆரோக்கியத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடையது என்பதால் அனைவருக்கும் முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும். இப்போது, ஆரோக்கியமான உணவைப் பெற, நாங்கள் கீழே பகுப்பாய்வு செய்யும் MyRealFood போன்ற பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
ஆரோக்கியமான சமையல் புத்தகம்
உங்கள் முக்கிய நோக்கம் இயற்கையான தயாரிப்புகளுடன் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவதாக இருந்தால், இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்களுக்கான முக்கிய பயன்பாடாகும். பல்வேறு சமையல் குறிப்புகளைச் சேகரிப்பதே முக்கிய செயல்பாடாகும், மேலும் சமூகத்தின் பயனர்கள் தாங்களாகவே உருவாக்கி பதிவேற்றுவதுதான் அதன் அடிப்படைப் பண்பு. ஒரு செய்முறையை உள்ளிடும்போது, குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான நபர்களுக்குத் தேவையான உணவுகளை நீங்கள் பார்க்க முடியும். செய்முறையில் உள்ள ஒவ்வொரு உணவுகளையும் கிளிக் செய்வதன் மூலம், ஊட்டச்சத்து கலவையை நீங்கள் தெளிவாகக் காணலாம் மற்றும் அது தீவிர செயலாக்கத்தில் இருந்தால். கூடுதலாக, தேவையான சமையல் நேரம் அல்லது குளிரூட்டும் நேரத்தையும் நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம், இதன் மூலம் அந்த செய்முறையை எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும் என்பது பற்றிய யோசனை உங்களுக்கு இருக்கும்.
இந்த முக்கியமான தரவு அனைத்தையும் நீங்கள் காட்சிப்படுத்தியவுடன், செய்முறையின் படிகளை நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம். இந்தப் பயன்பாட்டில் உள்ள ஒரு நேர்மறையான அம்சம் என்னவென்றால், இந்த செய்முறையானது உணவுத் தொழிலில் ஈடுபடாத ஒருவரால் பதிவேற்றப்பட்டதால், சொற்களஞ்சியம் மிகவும் எளிமையானது. செய்யப் போகும் படியைப் பொறுத்து, சில வகையான செயல்முறைகள் மற்றும் வீடியோக்களில் நீங்கள் தொலைந்து போவதைத் தடுக்க, இணைக்கப்பட்ட படத்தைக் காண்பீர்கள். இந்த முழு செயல்முறையின் முடிவில், நீங்கள் வறுத்த உணவுகள் அல்லது கொழுப்புகள் அல்லது கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகளை நாடாமல் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான உணவை மேஜையில் வைத்திருப்பீர்கள்.
பயன்பாட்டில் சமையல் குறிப்புகளைத் தயாரிப்பதுடன், நீங்கள் செய்யும் அனைத்து உணவையும் கண்காணிக்கலாம். நீங்கள் காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகளை கூட உள்ளிடலாம். இந்த வழியில், உங்கள் எல்லா உணவுகளிலும் தெளிவான கட்டுப்பாட்டைப் பெறுவீர்கள்.
தீவிர செயலாக்கத்தைத் தவிர்ப்பதன் முக்கியத்துவம்
இரும்பு ஆரோக்கியத்தைப் பெற, நீங்கள் எப்போதும் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் அல்லது சர்க்கரைகளின் அதிக செறிவு காரணமாக உண்ணும் போது அல்ட்ரா-பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படாமல் இருக்கலாம். அதனால்தான் நீங்கள் என்னென்ன பொருட்களைச் சாப்பிடப் போகிறீர்கள், அதில் என்னென்ன குறிப்பிட்ட சத்துக்கள் உள்ளன என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள இந்தப் பயன்பாடு விரும்புகிறது. இது 'ஸ்கேனர்' எனப்படும் ஒரு பிரிவின் மூலம் அடையப்படுகிறது, இது உங்கள் ஐபோனின் கேமராவைத் திறந்து, எந்தவொரு தயாரிப்பின் பார்கோடில் கவனம் செலுத்தவும், ஊட்டச்சத்து கூறுகள் பற்றிய தகவல் மற்றும் அது செயலாக்கப்பட்டதா இல்லையா என்பதை மதிப்பீடு செய்யவும் முடியும்.
நீங்கள் ஒரு பதப்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்பைக் கையாளும் பட்சத்தில், பல்பொருள் அங்காடியில் பயன்பாடு உங்களுக்கு எவ்வாறு பல்வேறு மாற்றுகளை வழங்குகிறது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். இவை எப்பொழுதும் மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கும் ஆனால் இந்த பயன்பாட்டின் மூலம் பின்பற்றப்படும் இயல்பான தன்மையை பராமரிக்கும்.
‘பிளஸ்’ திட்டத்தின் நன்மைகள்
இது ஆரம்பத்தில் அனைத்து பயனர்களுக்கும் இலவசமான ஒரு பயன்பாடாகும், இதன் மூலம் எவரும் ஸ்கேனரைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளைப் பார்க்கலாம். இருப்பினும், இது பிரீமியம் பயனர்களுக்காக ஒதுக்கப்பட்ட கட்டணப் பகுதியை உள்ளடக்கியது, இதில் பல்வேறு சுவாரஸ்யமான நன்மைகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்கள் உணவை ஆரோக்கியமாக மாற்றுவதற்கு தேவையான அனைத்து உணவுகளுடன் ஷாப்பிங் பட்டியலை உருவாக்கும் சாத்தியம். பின்வருபவை சுவாரஸ்யமானவை, ஏனெனில் நீங்கள் வேறு யாரும் பார்க்க முடியாத சமையல் வீடியோக்களுக்கான அணுகலைப் பெறுவீர்கள், அத்துடன் வாராந்திர திட்டமிடலுக்கான அணுகலையும் பெறுவீர்கள். சுருக்கமாக, உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தும், நீங்கள் முற்றிலும் சீரான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைப் பெறலாம்.
கூடுதலாக, தினசரி நோக்கத்தை அமைக்கும் வாய்ப்பும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. கொழுப்பை அதிகரிக்க அல்லது குறைக்க டயட் செய்ய விரும்புகிறீர்களா என்பதைப் பொறுத்து, நீங்கள் சில ஊட்டச்சத்து இலக்குகளை அமைக்கலாம். நீங்கள் ஒரு கவுண்டர் மூலம் இவற்றை ஒழுங்குபடுத்துவீர்கள், அதில் நீங்கள் உட்கொண்ட ஊட்டச்சத்துக்களின் அளவைக் காட்சிப்படுத்துவீர்கள்.
இந்த சந்தாவின் விலை ஆண்டுக்கு €49.99 வரையிலான மாதாந்திர திட்டத்தில் €6.99 இல் தொடங்குகிறது, அரையாண்டு சந்தா € 29.99 வழியாக செல்கிறது.
